月曜日、金曜日、土曜日と週に三回のトレーニング。
あえて稽古と言わずトレーニングと言ってます。
金曜日は武道室だ、畳だからなにしろ安心感が違う。
少々ハードでも大丈夫。
稽古、練習、トレーニング、フィットネス、、、要するに心身を養う。
苦行を楽しくやっているあくまでも武道。少林寺拳法です。
勝ち負けを言い出すと武道にはのめり込めないし、実践を追求できない。
ここでいう実践は、苦悩に満ちた毎日をいかに気持ちよく過ごすかです。
そのために稽古？、トレーニング、決まった曜日に決まった時間に行う。
少林寺拳法のルーティンを作ってみては。。。
毎日が快適‼️
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