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🥋 少林寺拳法だより

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Vol.10 / ２０２５年１１月号（ver.2）

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🌸 はじめに

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朝夕の冷え込みが感じられる季節になりました。

体調を崩しやすい時期ですが、少林寺拳法の修練を通して心と体を整え、冬に向けての準備を進めていきましょう。

今月は「体を温める」「呼吸を整える」ことをテーマに稽古していきます。

 

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🥋 今月の修練目標

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「姿勢を整える」

正しい姿勢は、技の力を最大限に引き出す基本です。

構え・礼法・立ち方を丁寧に意識しながら、日常生活の中でも美しい姿勢を心がけましょう。

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💡 技のポイント

    •    突き・蹴りの前に「構え」を確認

    •    腰の回転で力を伝える

    •    技の後は「残心」を忘れ

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※見学・体験は随時受付中です。友達や家族もぜひどうぞ！

 

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💬 今月の一言

 

「続けることで、自信が生まれる」

努力は一日では実らないけれど、少しずつ積み重ねれば確実に力になります。

寒さに負けず、今月も一緒に頑張りましょう！

 

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🕊 おわりに

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今年も残り2か月。

寒さの中でも心は温かく、仲間とともに成長していきましょう。

次号は「一年のまとめ特集」です。お楽しみに！