金曜トレーニングのススメ

月曜日、金曜日、土曜日と週に三回のトレーニング。

あえて稽古と言わずトレーニングと言ってます。

金曜日は武道室だ、畳だからなにしろ安心感が違う。

少々ハードでも大丈夫。

稽古、練習、トレーニング、フィットネス、、、要するに心身を養う。

苦行を楽しくやっているあくまでも武道。少林寺拳法です。

勝ち負けを言い出すと武道にはのめり込めないし、実践を追求できない。

ここでいう実践は、苦悩に満ちた毎日をいかに気持ちよく過ごすかです。

そのために稽古？、トレーニング、決まった曜日に決まった時間に行う。

少林寺拳法のルーティンを作ってみては。。。

毎日が快適‼️