護身術に特化したいと思い少林寺拳法をはじめた！Hideaki Maki2024年2月11日読了時間: 1分少林寺拳法は優れた武道だ。教え、技術、どれをとって申し分ない。当時は。。。でも、時代に即した武道団体を目指すが故に、単なる武道やスポーツになり、私が目指した護身術とは程遠いものになってしまった。
”今日この頃”最近、ふと体重計に乗ったら70kgになっていて驚きました。以前は75kgくらいあったはずなのに、いつの間にか5kgも減っていたのです。特に「よし、痩せるぞ！」と意気込んだわけでもなく、気づいたらじわじわと減っていた体重。今回は、その小さな変化について振り返りながら、無理なく続けられる日常の工夫を紹介します。 体重が減ったのは自然な変化だった 体重が減ったのは、半年ほどかけてのことでした。急激なダイ
着替えてる？― 少林寺拳法の練習前後の「着替え」について― 最近、一部の子どもたちが「普段着のまま道場に来る・帰る」「稽古後も道着のまま帰宅する」など、着替えを省略するケースが見受けられますね。 少林寺拳法において「道着に着替える」「終わったら着替えて普段の姿に戻る」という行動は、単な...
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