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大阪公立大学少林寺拳法部の味

  • 執筆者の写真: Hideaki Maki
    Hideaki Maki
  • 2024年4月22日
  • 読了時間: 1分

先日、少林寺拳法部に参加させていただき、若い人たちのカッコいい姿を目の当たりにし、純粋にこの年齢になって心地よい刺激をうけました。


同年代が、少なくても同じ価値観で共通の学びができるのは、ここもそのひとつの場なんですね。


OBと現役の共存、それぞれにうまくマッチし、ミングリングできている。これが少林寺拳法の理想なのかもしれません。


OBと現役、そして地域の人々が共存すれば生涯学習の期待がもっともっと膨らみます。


私にとって心地よい練習体験でした。

少林寺拳法部の拳士の皆様、そしてOBの拳士の皆様、ありがとうございました。


 
 
 

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今日この頃④

最近の体重は、増えもせず減りもせず。 70kg前後を行ったり来たりしています。 最初の頃のようにスルスル落ちる時期は終わり、いわゆる停滞期なのかもしれません。 ただ、体重以上に気になることがあります。内蔵脂肪(普通預金)いえいえ違いますよ。 それは皮下脂肪(定期預金)。これやっかいです。。。すぐに使えるのは普通預金。 お腹まわりや腰まわりを見ても、「もう少し減ってほしいなあ」というのが正直なところ

 
 
 
今日この頃③

「体重は“安定期”に入る」 ここ最近、体重の変化が少し落ち着いてきました。 70kgを切る日もありつつ、大きく増えることもなく、だんだん“安定期”に入ってきた感じがあります。 最初の頃は、体重計に乗るたびに 「減った!」「増えた!」 と一喜一憂していましたが、最近は少し考え方も変わってきました。 数字だけじゃなく、 • 身体が軽い • 動きやすい • 少林寺拳法の稽古やトレーニング後の疲れ方が違う

 
 
 
今日この頃②

気づけば、あれから少しずつ変化が出てきました。 体重もついに70kgを切る日がちらほら出てきています。 毎日ではないけど、「あ、69台やん」っていう日があるだけでちょっと嬉しい。 この“たまに出る成功体験”が、意外とモチベーションになります。 今回、ひとつ変えたことがあります。 それが「プロテインの活用」です。 正直、今の私にとって 「本当に必要?」とか思ってました。 でも実際は、めちゃくちゃシン

 
 
 

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