月曜トレーニングのススメ！Hideaki Maki2020年8月18日読了時間: 1分更新日：2020年9月17日このところ、月曜日の練習は、ミット打ちに徹していますが！？ ご存知ですか？えー？ 月曜日からっておっしゃいます？週のリセットは月曜日からですぞ。。いいカラダ、いい脳、いい生活、いい仕事ができまする。一度トライしてみてはどうですか？
”今日この頃”最近、ふと体重計に乗ったら70kgになっていて驚きました。以前は75kgくらいあったはずなのに、いつの間にか5kgも減っていたのです。特に「よし、痩せるぞ！」と意気込んだわけでもなく、気づいたらじわじわと減っていた体重。今回は、その小さな変化について振り返りながら、無理なく続けられる日常の工夫を紹介します。 体重が減ったのは自然な変化だった 体重が減ったのは、半年ほどかけてのことでした。急激なダイ
着替えてる？― 少林寺拳法の練習前後の「着替え」について― 最近、一部の子どもたちが「普段着のまま道場に来る・帰る」「稽古後も道着のまま帰宅する」など、着替えを省略するケースが見受けられますね。 少林寺拳法において「道着に着替える」「終わったら着替えて普段の姿に戻る」という行動は、単な...
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